Que produtos aumentan a potencia nos homes?

A potencia masculina é o tema de moitas obras científicas. Hoxe, especialistas de varias direccións traballan para unha pílula máxica capaz de aumentar a potencia: urólogos, endocrinólogos, neuropatólogos e outros. Todos eles afirman directamente que hai certos produtos que aumentan a sudoración nos homes ao instante. Na dieta, os homes modernos non teñen a comida adecuada. A maioría dos rapaces non se adhiren a un determinado sistema en nutrición, usan salsas, condimentos, conservantes nocivos. Todo isto afecta negativamente non só á potencia masculina, senón tamén ao corpo no seu conxunto. Considere que produtos debe estar cada Casanova na dieta.

O que é útil para a potencia

Os problemas coa libido causan factores psicolóxicos e físicos. Este último inclúe o estancamento de sangue nos órganos pélvicos, o funcionamento deteriorado da próstata, a prostatite, unha diminución da produción da hormona da testosterona. Para normalizar estes procesos, é importante cumprir as seguintes regras:

• Dar a actividade física do corpo: isto fai que o corazón funcione mellor, aumenta o ton da vida, normaliza a circulación sanguínea;
• Comezar os deportes: correr, bicicletas, camiñar, adestramento de forza;
• Para visitar o baño: elimina as toxinas, mellora a circulación sanguínea;
• Do Masaxes de pernas: podes facer masaxes ou simplemente andar descalzo;
• Tome baños ou ducha contrastantes;
• Manter unha vida sexual regular que se converta na clave para previr problemas cunha erección;
• abandonar alimentos nocivos, alcol, unha gran cantidade de café e drogas espasmolíticas;
• Observa o réxime e organiza un sono saudable;
• Revisar o poder para a potencia nos homes é especialmente importante, este é o xeito máis sinxelo de devolver a actividade sexual.
• Que noces son as máis útiles para os homes: clasificación
• Comida e drogas para mellorar a potencia masculina
• Que noces son útiles para os homes para a potencia: os mellores produtos

Nutrición equilibrada dun home

Querendo mellorar a calidade das súas capacidades sexuais e gardalas durante moitos anos, é necesario revisar coidadosamente os seus hábitos alimentarios. Calidade, cantidade e horario, segundo o cal un home come comida durante o día. É importante entender que unha dieta é unha medida temporal dirixida a resolver un problema específico, por exemplo, desfacerse de libras extra ou aliviar o estrés do fígado, riles con exacerbación de enfermidades crónicas. Cando se trata de manter a saúde masculina, significa que o sistema de enerxía seleccionado e os produtos saudables que aumentan a potencia masculina converteranse na norma para a vida.

Afecta extremadamente a potencia de alimentación excesiva e, como consecuencia, a obesidade. Isto sucede por moitas razóns:

• O azucre no sangue está perturbado;
• Os niveis de colesterol medran, as placas fórmanse nos vasos;
• O corazón funciona a un ritmo intensificado;
• A presión aumenta, aparece a falta de respiración;
• A carga nas articulacións e ligamentos aumenta;
• A autoestima sofre.

Pero o principal perigo é que o tecido adiposo é un fabricante de hormona sexual feminina - estróxenos. En canto este tecido no corpo dun home se fai máis do esperado, o equilibrio hormonal no seu corpo está perturbado. En paralelo prodúcese unha produción excesiva de leptina, que é un bloque para a síntese de testosterona e hormona luteinizante, que son necesarias para o funcionamento adecuado do sistema sexual dun home e a súa potencia.

Polo tanto, en primeiro lugar, é necesario desfacerse do exceso de peso, que é fácil de calcular pola fórmula do índice de masa corporal. Non hai necesidade de sentarse nunha folga de fame dura, isto traerá pouco uso, aínda que as follas de graxa. Con base no crecemento, peso e nivel de actividade física, para determinar o número requirido de calorías ao día e reducir este indicador en 200-300 unidades. A perda de peso será lisa, pero non causará estrés no corpo.

Os produtos de apicultura (mel, própole, polen) usados para aumentar a potencia masculina serven para evitar procesos inflamatorios, incluída a prostatite, e tamén teñen un efecto anti -oncolóxico preventivo.

Produtos que aumentan a potencia

Para devolver a vida sexual normal, é útil familiarizarse cos que os produtos aumentan a potencia dun home. Os expertos recomendan incluír alimentos na dieta rica en vitaminas A, E, Grupo B. Mellora o paso dos impulsos nerviosos, afecta á produción de testosterona. Os produtos populares para a potencia de devolución son peixes, mariscos, verduras, noces e froitas, que deberían estar presentes na dieta diaria. Hai medios inusuales: sementes de cordeiro, un estómago de camelo.

Ovos

Este produto está equilibrado, contén os seguintes compoñentes: proteínas, ácidos graxos, vitaminas, elementos de rastrexo.

Está prohibido comer ovos crues, xa que a súa dixestibilidade sofre isto. Ademais, tales materias primas aumentan o risco de infección con microbios e salmonela, centrados na superficie da cuncha.

A composición dos ovos contén colesterol. É importante para o corpo masculino, xa que actúa como material de construción para as hormonas sexuais. Cunha diminución do colesterol, o nivel de testosterona diminúe. E a alta concentración de colesterol é máis perigosa. O exceso de colesterol está centrado nas paredes dos vasos sanguíneos. Despois de tempo, isto levará a aterosclerose e embolia.

Durante moito tempo, houbo unha disputa entre dietarus sobre cal é a taxa diaria de ovos para os homes, perdendo o seu poder sexual. Na maioría das veces, prescríbense 1 ovo por día ou 2 ovos unha vez cada 2 días.

Carne

Non importa o estraño que soe, pero a carne é un excelente remedio para mellorar a actividade sexual dun home. Por suposto, se o usas en grandes cantidades, isto levará á sobrecarga do estómago. A continuación, o fluxo sanguíneo irá ao corpo dixestivo, de xeito que non alcanzará as relacións sexuais. Pero cun uso moderado de carne, a potencia dun home sobe.

Queres ser un verdadeiro Casanova? A continuación, asegúrese de incluír tales tipos de carne na dieta:

• carne
• polo
• Turquía
• Coello

A carne de porco e a carne de pato consúmense en pequenas cantidades. É demasiado gordo, contén moito colesterol. O efecto beneficioso da carne sobre a potencia masculina está determinado polo xeito de preparalo. Para unha mellor asimilación do produto, utilízao ata o fervido. E as variedades de carne fritas e afumadas só agravarán a situación. Para obter a máxima eficiencia da carne, paga a pena consumir en combinación con verduras. Conten moitas vitaminas e activan o traballo dos xenitais.

Allo e cebola

Estas especias activan a circulación sanguínea, dirixindo o sangue aos xenitais. Durante o seu uso, a produción de testosterona aumenta, aumenta a potencia. Ademais, as cebolas con allo son unha excelente prevención da próstata. A súa composición é rica en vitaminas e minerais.

En allo é un compoñente que é especialmente importante para os homes - selenio. As cebolas e o allo pódense consumir en ensaladas, ao preparar pratos ou comer nun bocado con outros produtos.

Debido ás propiedades únicas das cebolas, antigamente tiña prohibido usar, nos mosteiros.

Produtos de acción rápida

Durante o menor tempo posible, os seguintes produtos para aumentar a potencia nos homes axudarán a devolver a actividade da vida sexual:

1. As ostras: estimulan a circulación sanguínea, son poderosos afrodisíacos. Conten un elemento de traza de cinc, aminoácidos raros que activan a produción de hormonas, aumentan a cantidade de esperma. Debido á sustancia da dopamina, aumenta a libido. Hai mellores que son atrapados na primavera, o zume de limón crudo e salpicado. Os homes non poden comer frecuentemente moluscos: isto ameaza un exceso de admisión no corpo de mercurio, gastroenterite. É útil facelo para a prevención do aumento da potencia.
2. Cambala: é útil comelo debido ao contido das vitaminas A, E, Grupo B, elemento de cinc. A proteína dos peixes é rapidamente absorbida polo corpo. É útil para vapor, guiso ou cociñar.

3. Os ácidos de omega-3 e 6 de monte cocidos conten co ácido de omega-3 e 6 implicados na biosíntese da testosterona. Mellora a saúde sexual, aumenta a potencia, aumenta a produción de espermatozoides debido ao fósforo e ao iodo na composición.
4. Carne: caracterízase por un alto valor de enerxía, o que fai que o corpo produza hormona de tiroxina. Soporta a excitabilidade hormonal. É útil comer carne magra vermella (cabalo, cordeiro, carne) e dieta (polo, coello, pavo, faisán). O ideal sería que a carne estea guisada ou vaporosa, servida con verduras e verduras.
5. Nuts - debe incluírse no uso diario. Debido ao contido de vitaminas E, B, cinc e magnesio, tratanse problemas coas funcións de potencia. A arginina ten un xeito útil nunha erección nun home. É útil comer abelás, améndoas, anacardos, cacahuetes, noces. O ideal sería que sexan mesturados con mel, froitos secos, plátanos, mazás, remolacha ou cenoria. O máis útil para a saúde masculina é unha porca de cedro que se usa para saturar as células con enerxía e estimular a produción de testosterona.
6. Nuz muscular - A especia engádese a pratos ou dilúese con auga e borracho. Non exceda a dosificación diaria (máis dun terzo dunha cucharadita).

Os mellores produtos para a potencia

Entre os puntos da lista que informa o que necesitas para comer para a potencia nos homes, distínguense os seguintes mellores produtos:

1. O chocolate é unha activabromina bioloxicamente e a feniletilamina na súa composición aumentan a libido. É útil comer chocolate amargo escuro con 65% cacao e superior. É mellor descoidar os recheos (especialmente o café), deixando as noces como excepción.
2. Ovos de codorniz: aumenta a atracción sexual debido ao contido de fósforo, ferro e aminoácidos. É útil comelos crus ata catro pezas ao día.

3. Os ovos de polo son máis pobres en comparación coa codorniz, pero máis accesible para o poder. A combinación de ovos fritos con cebola, a pementa negra mellora a potencia dun home. Non hai crudo non se recomenda.
4. Pergen é un excelente produto de apicultura, representa o polen tratado con abellas. É rico en proteínas, carbohidratos, contribúe a un aumento da secreción de testosterona ao nivel adecuado. A norma diaria alcanza os 10 g, con precaución usa o PERGA con intolerancia ao mel ou ás alerxias.

Que beber para os homes de potencia

Ademais dos produtos incluídos na dieta, debes descubrir o que é útil beber para a potencia dos homes:

1. Os zumes recentemente espremidos: mellora a erección do complexo para curar o corpo, eliminar enfermidades. É útil beber pomegranada, cabaza, desde a raíz do apio, sandía, outras verduras e froitas cun alto contido de vitamina E.
2. O leite de koumiss ou da egua - contén hormonas que afectan á inmunidade dos homes que aumentan a capacidade reprodutiva e a produción de células de testosterona. É útil bebelo medio hora despois do almorzo nun vaso ao día.
3. Té de xenxibre - feito a partir de raíz de xenxibre rallado, inundado con auga fervendo e insistiu durante 10 minutos. Para o gusto, o mel, o ginseng, engádense limón. É útil beber a bebida aos homes debido ao alto contido de vitaminas B, A, C, fortalecer os vasos que estimulan a potencia.

Que vitaminas e elementos de rastrexo son necesarios

Para unha boa potencia, a comida, rica en microelementos, debería entrar regularmente no corpo do tipo. O máis importante deles:

1. Vitamina B9 (ácido fólico) - Necesario para a saúde dos vasos sanguíneos, fibras nerviosas, sobre o estado do cal depende o grao de encher o pene de sangue;
2. A vitamina A é responsable da síntese de proteínas, graxas, hormonas sexuais;
3. B vitaminas - son necesarias para resistencia, actividade, enerxía vital, forte sistema nervioso;
4. A vitamina E - é a responsable da cantidade e calidade do esperma, o ton dos vasos sanguíneos, a hematopoiese;
5. A vitamina C - é necesaria para unha forte protección natural e a viabilidade dos "Tadpoles";
6. Vitamina D: o contido de fósforo, potasio, calcio, necesario para o bo funcionamento do tracto urinario depende do seu nivel;
7. Zinc: participa na produción de testosterona, o traballo de todo o sistema de reprodución depende da súa cantidade;
8. Selenio: mellora a produción de testosterona, a calidade e a cantidade de esperma, protexe contra o desenvolvemento de neoplasias na próstata;
9. O magnesio: aumenta a produción de hormona sexual, é responsable da saúde do sistema circulatorio, glándula próstata;
10. A L-Carnitina, participando na formación dunha forte erección, desenvolvendo semente de alta calidade.

Case todas as vitaminas ou elementos pódense obter dos alimentos se fas a dieta correctamente. Tal comida estará lonxe de ser dietética, como moitos cren, pero, pola contra, abundante e plena.

Que debes rexeitar

A potencia aumenta non só a presenza dos produtos correctos na dieta, senón tamén o rexeitamento do prexudicial. Recoméndase non incluír nos produtos do menú que afectan negativamente á saúde masculina:

• variedades de carne graxas;
• peixe enlatado;
• manteiga, margarina;
• pasta de fígado;
• variedades gordas de queixo;
• salchichas;
• carnes afumadas;
• panadería;
• bebidas carbonatadas doces;
• comida rápida;
• cafeína;
• alcohol.

Resumindo

Un home non pode ser constantemente un león na cama, polo que terás que coidar a potencia constantemente. Paga a pena entender de antemán o que será útil para aumentar a potencia masculina e, a continuación, incluír constantemente produtos útiles na súa dieta.

Sabendo que é necesario comer sistematicamente para aumentar a potencia dos homes, non se debe pensar que a inxestión de zume de uva, un puñado de datas ou noces secas axudarán a resolver o problema coa forza masculina para sempre, xa que levará moitos días, meses ou incluso anos para tratar con este problema.

Ademais da nutrición adecuada, dependerá directamente de moitos factores fundamentais:

• características xenéticas e físicas;
• estrés e estrés psicolóxico;
• a presenza de lesións dos xenitais;
• a presenza de enfermidades que se transmiten sexualmente;
• Un home ten unha parella sexual permanente;
• Enfermidades transmitidas (papeis, infeccións virais respiratorias agudas);
• Comodidade nunha relación cunha muller.

Un home para a alta actividade sexual debería facer máis frecuentemente deportes e moverse con máis frecuencia, estar activo e descansar completamente, durmir o suficiente e atopar unha cousa favorita para eliminar o estrés.